저녁식사 후 한여름밤 체조, 어떠십니까
청주흥덕보건소 주관, 원평초·남성중·한솔초 등지에서 성황리 열려
2014-06-05 오혜자 객원기자
신나는 음악 사이사이에 추임새가 들어가며 흥이 돋는다. 제각기 뻗어 올라가던 손발이 차츰 박자를 맞추면서 열기가 올랐다. 주위에서 머뭇거리는 사람들을 불러들이며 여름밤의 주민체조는 한 시간 동안 이어졌다.
저녁 주민건강체조는 남성중, 원평초, 한솔초, 창신초 등에서 6월 2일 오후 8시부터 1시간씩 매주 월·수·금요일 운영되고 있다. 청주시 흥덕보건소가 지역 주민들의 올바른 운동습관 과 운동 붐 조성을 위해 마련한 야간 가족운동교실이다. 효과검증을 위해 사전·사후 검사로 체중과 복부비만, 심혈관계의 개선효과, 혈액검사 등을 측정하고 있다. 청주시민이면 누구나 참여 할 수 있다.
운동시간에는 강사의 시범을 통해 스트레칭, 근력운동, 에어로빅, 걷기운동지도가 이루어진다. 규칙적으로 운동을 하는 것이 좋다 해도 혼자 운동할 때는 아무래도 거르기가 쉽다. 올 여름 가족들이 가까운 학교운동장에서 피서와 건강관리를 함께 하면서 동시에 정까지 쌓는 다면 일석삼조 효과를 누릴 것이다.