저녁식사 후 한여름밤 체조, 어떠십니까
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저녁식사 후 한여름밤 체조, 어떠십니까
  • 오혜자 객원기자
  • 승인 2014.06.05 15:17
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청주흥덕보건소 주관, 원평초·남성중·한솔초 등지에서 성황리 열려
저녁 8시, 어두워진 원평초등학교 운동장에 주민들이 모여들었다. 무더위를 식히는 비가 한차례 지나가고 젖은 운동장 대신 현관 앞 광장에 자리를 폈다. 어느새 20명 가까운 주민들이 모였다. 앞에선 강사의 동작에 맞추어 젊은이도 어르신도 몸을 움직이기 시작했다.

신나는 음악 사이사이에 추임새가 들어가며 흥이 돋는다. 제각기 뻗어 올라가던 손발이 차츰 박자를 맞추면서 열기가 올랐다. 주위에서 머뭇거리는 사람들을 불러들이며 여름밤의 주민체조는 한 시간 동안 이어졌다.

저녁 주민건강체조는 남성중, 원평초, 한솔초, 창신초 등에서 6월 2일 오후 8시부터 1시간씩 매주 월·수·금요일 운영되고 있다. 청주시 흥덕보건소가 지역 주민들의 올바른 운동습관 과 운동 붐 조성을 위해 마련한 야간 가족운동교실이다. 효과검증을 위해 사전·사후 검사로 체중과 복부비만, 심혈관계의 개선효과, 혈액검사 등을 측정하고 있다. 청주시민이면 누구나 참여 할 수 있다.

운동시간에는 강사의 시범을 통해 스트레칭, 근력운동, 에어로빅, 걷기운동지도가 이루어진다. 규칙적으로 운동을 하는 것이 좋다 해도 혼자 운동할 때는 아무래도 거르기가 쉽다. 올 여름 가족들이 가까운 학교운동장에서 피서와 건강관리를 함께 하면서 동시에 정까지 쌓는 다면 일석삼조 효과를 누릴 것이다.


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